禁煙１ヶ月が経過した話

仕事を辞めたのが約１ヶ月前。そのタイミングで禁煙も始めてみました。

なんだかんだ継続できて、１ヶ月が経ちました。

在職中は、｢仕事しながら禁煙とか無理ですわーｽﾊﾟｰ｣なんて思っておりましたが、仕事を辞めてストレスフリーになったからなのか、１ヶ月も禁煙できるなんて・・・自分もやればできるじゃあないか。

ここで禁煙１ヶ月してみて起こった身体の変化について、書こうと思います。

• 集中力が持続するようになった
• 下痢をすることがなくなった
• 行動する気力が上がった

今のところ、これぐらいでしょうか。

行動する気力については、喫煙中は常に身体がだるかった気がしました。

動く為の気力の消費が激しい感じでしょうか。

それが今は容易に動ける。散歩楽しい。

まだ１ヶ月程度ですが、これからも可能な限り継続していきたい。

禁煙も無理はしません。あくまでもできるだけ。